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Workout Booster Test – Die besten Booster đŸ„‡

Pre Workout Booster gehören zu den beliebtesten Muskelaufbau Supplements auf dem Markt. Aus diesem Grund kommen stÀndig neue Produkte, wovon viele auch einfach wirkungslos bzw. kaum effektiv sind. Im nachfolgenden Booster Test findest du alle Infos zu den Inhaltstoffen der aktuellen Boostern, warum Booster auch gefÀhrlich sein können, Pre Workout Booster Erfahrungen und worauf man vor dem Kauf achten sollte!




Braucht man ĂŒberhaupt einen Workout Booster?

Ein Workout Booster ist dafĂŒr gedacht, an etwas schlapperen demotiverten Tagen dennoch mit voller Power ins Training zu gehen und alles zu geben. In unserem Booster Test erkennt man ganz klar, dass Booster auf jeden Fall ihren Zweck erfĂŒllen und eine ordentliche Wirkung mit sich bringen, die im Idealfall fĂŒr 2 – 3 Wiederholungen mehr sorgen können.

Antwort: Booster sind zwar nicht notwendig, aber dennoch (gelegentlich) sinnvoll und effektiv.


ZEC+ Pre Workout Booster KICKDOWN 2.0 | Trainingsbooster | mehr Kraft | mehr Pump | Antikatabole- und anabole Formel mit essentiellen AminosÀuren | BCAA | verzweigtkettige AminosÀuren | Arginin AKG | Sibirischer Ginseng-Extrakt | Geschmack WATERMELON 600g
203 Bewertungen
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  • Ein Pre Workout Booster der Superlative
  • Kickdown 2.0 - der Pre Workout Shake fĂŒr mehr Leistung
  • Die guten Aminos, die BCAAs Leucin, Isoleucin & Valin ergĂ€nzen den Booster
  • MADE IN GERMANY
  • nur Original von ZEC+ Nutrition

Die Top 4 Workout Booster im Test & Vergleich:

1234
ZEC+ Pre Workout Booster KICKDOWN 2.0 ESN Crank Booster Cellucor C4 Ultimate OS NUTRITION Götterpuls
ModellZEC+ Pre Workout Booster KICKDOWN 2.0ESN Crank BoosterCellucor C4 UltimateOS NUTRITION Götterpuls
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Bewertung
Menge600g380g440g308g
Koffein
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Workout Booster – Was sollte man vor dem Kauf beachten?

Auf dem Markt gibt es mittlerweile schon so viele verschiedene Workout Booster, weshalb der Kauf eines passenden Produkts sehr schwer werden kann. Im Booster Test und Kaufratgeber zeigen wir dir deshalb, worauf du beim Kauf besonders gut achten solltest, wieso ein Booster auch gefĂ€hrlich sein kann und wie du den passenden Booster fĂŒr deine Trainingsziele findest.

Inhaltsverzeichnis:

Welche Inhaltsstoffe sind in einem Workout-Booster?

Ein Trainingsbooster enthĂ€lt in der Regel viele aufputschende Inhaltsstoffe, die den Fokus aufs Training verbessern können. Die Grundlage eines jeden Boosters ist auf jeden Fall Koffein – auch bekannt vom Kaffee oder von Energy Drinks. Dazu werden bei vielen Produkten auch noch Inhaltsstoffe wie BCAA’s und Kreatin eingesetzt, um nicht nur mental, sondern auch körperlich ALLES geben zu können!

Die beliebstesten Inhaltsstoffe auf einen Blick:

  • Koffein
  • Kreatin
  • BCAAs
  • L-Arginin
  • Beta-Alanin

Nicht nur bei den Inhaltsstoffen des Boosters, sondern auch bei den Dosierungen unterscheiden sich viele Hersteller und Produkte untereinander. Hier ist wirklich Vorsicht geboten, da manche Booster-Hersteller auch Dosierungen ĂŒber dem Dosierungslimit einsetzen, was auf Dauer sehr gesundheitsschĂ€dlich sein kann.

Koffein

Das psychoaktive Stimulanz “Koffein” braucht zirka 30-45 Minuten bis es im Blutkreislauf angekommen ist. Durch die stimulierende Wirkung auf die Psyche kommt es zu einer erhöhten Aufmerksamkeit, Konzentration und einer positiven Wirkung gegen MĂŒdigkeitserscheinungen – man wird wacher! In höheren Dosierungen wirkt sich das Koffein auch auf den Herz-Kreislauf aus: Das Herz schlĂ€gt krĂ€ftiger und die Durchblutung wird gefördert und der Puls, sowie der Blutdruck erhöhen sich minimal. Bei regelmĂ€ĂŸgen Koffein-Konsum ist zu erwarten, dass die Wirkung nach einiger Zeit nachlĂ€sst oder etwa gar nicht mehr zu spĂŒren ist, da der Körper schon ein gewisses Toleranzniveau gegen den Stoff aufgebaut hat.

Statistik: Durchschnittlicher Koffeingehalt alltÀglicher GetrÀnke

Statistik: Durchschnittlicher Koffeingehalt alltÀglicher GetrÀnke

Kreatin

Nicht bei jedem Booster ist Kreatin vorhanden. Es ist eine natĂŒrliche Substanz, die vorallem in Fleisch vorkommt, aber auch als NahrungsergĂ€nzungsmittel in der Bodybuilding-Szene zu einem der beliebtesten Supplements (gleich nach Proteinpulver) gehört. Durch Kreatin selbst, bekommt man keine zusĂ€tzliche Energie, jedoch fĂŒhrt die regelmĂ€ĂŸige Einnahme dazu, dass sich der Kreatinspeicher erhöht, welcher dafĂŒr zustĂ€ndig ist, die ATP-Energiereserven aufzufĂŒllen. Man hat dadurch also eine lĂ€ngere Leistungsentfaltung beim Training.

BCAAs

Verzweigtkettige AminosĂ€uren (BCAAs), auch bekannt als essenzielle und semi-essentielle AminosĂ€uren, zu denen Leucin, Isoleucin und Valin gehören. Diese AminosĂ€uren haben eine aufbauende und schĂŒtzende Wirkung auf die Muskelzellen im Körper.

L-Arginin

Der Inhaltsstoff L-Arginin ist vorallem fĂŒr den verbesserten Muskel-Pump bekannt. Das liegt an der anregenden und gefĂ€ĂŸerweiternden Wirkung, welche die Durchblutung, aber auch die NĂ€hrstoffversorung der Muskeln verbessert. Außerdem steigert es die LeistungsfĂ€higkeit in Bezug auf Kraftsport, kurbelt die Fettverbrennung an, stĂ€rkt das Immunsystem und es soll sogar positive Auswirkungen auf die Potenz haben. L-Arginin wird zwar vom Körper selbst hergestellt, allerdings ist das nicht wirklich ausreichend, weswegen eine Supplementierung sinnvoll ist.

Beta-Alanin

Der Inhaltsstoff Beta-Alanin erhöht das Carnosin Level im Körper, laut Studien sogar um bis zu 40-65%. Dies fĂŒhrt zu einem verbesserten Energiestoffwechsel. Beta-Alanin ersetzt zwar nicht Kreatin, ist aber besonders im erhöhten Wiederholungsbereich (8 – 15), wo Kreatin nicht mehr so gut wirken kann, sehr von Vorteil. Egal ob Krafttraining oder Ausdauertraining, Beta-Alanin kann in jedem Fall die LeistungsfĂ€higkeit und auch die Ausdauer erhöhen, weswegen es auch in fast jedem hochwertigen Workout Booster als fester Bestandteil zu finden ist.


Sind Workout Booster gefÀhrlich?

GrundsĂ€tzlich nicht – solange man die Dosierungsangaben beachtet. Die Inhaltsstoffe sind meistens sehr hoch dosiert, weshalb man die Angaben auf der Verpackung auch unbedingt einhalten muss. Ein weiterer Punkt ist die AbhĂ€ngigkeit. Bei regelmĂ€ĂŸigem bzw. hĂ€ufigem Konsum kann eine gewisse AbhĂ€ngigkeit enstehen, was zur Folge hat, dass man evtl. gar nicht mehr ohne die Einnahme eines Boosters trainieren kann, weil man sich einfach zu schlapp fĂŒhlt. Auch hier ist Ă€ußerste Vorsicht geboten!

Welcher Booster ist der beste?

Die Frage, welcher Trainingsbooster denn nun der beste sei, ist nur sehr schwer zu beantworten. Zum einen hat ein Booster auf jeden Körper eine andere Wirkung, zum anderen gibt es Workout-Booster, die fĂŒr verschiedene Ziele gemacht sind – beispielweise Fokussierung, Energiezufuhr, Pump, etc. .

Außerdem kommt es noch auf die Zusammensetzung der einzelnen Inhaltsstoffe, sowie auf die jeweilige Dosierungung an. Wir empfehlen ausschließlich einen der oben aufgelisteten Trainingsbooster – unsere Empfehlung ist der ZEC+ KICKDOWN 2.0 – zu kaufen, da diese eine sehr gute Wirkung im Training haben.

Warum zeigt mein Booster keine Wirkung?

Jeder Körper ist anders, aus diesem Grund können NahrungsergÀnzungsmittel auch bei jedem Menschen eine unterschiedliche Wirkung haben. Manche Booster können aber auch einfach eine schlechte Zussammensetzung an Inhaltsstoffen haben, weswegen die Wirkung ausbleibt.

Energy Drinks vs. Workout BoosterSolltest du regelmĂ€ĂŸig Kaffee oder Energy Drinks konsumieren, hast du warhscheinlich schon eine gewisse Toleranz gegenĂŒber Koffein – dem wesentlichen Bestandteil eines Boosters – aufgebaut. Deshalb mag es dir in erster Linie auch so vorkommen, dass dein Workout Booster nicht wirkt, dennoch befinden sich im Booster noch viele weitere Inhaltsstoffe, bei denen man nicht direkt eine Wirkung erkennt – trotzdem können sie die Leistung beim Training ein wenig steigern.

Energy Drinks vs. Workout Booster – Der Unterschied

NatĂŒrlich sind Fitness bzw. Workout Booster vergleichbar mit herkömmlichen Energy Drinks, dennoch gibt es wesentliche Unterschiede. Ein Energy Drink enthĂ€lt unglaublich viel Zucker – ein Booster hingegen so gut wie kaum. Der Hauptbestandteil von Energy Drinks ist meistens Koffein – dazu kommen nur einige Vitamine, die gegen MĂŒdigkeit wirken (Vitamin B6 und B12). Ein Booster dagegen enthĂ€lt mehr als nur Koffein, nĂ€mlich noch viele weitere aufputschende Stoffe, sowie BCAAs und in der Regel auch Kreatin.

Dinge, die du vor der Einnahme beachten solltest

Bei einem Pre-Workout Booster gibt es viele Dinge zu beachten. In der folgenden Liste haben wir die 5 wichtigsten Dinge aufgelistet, die du vor der Einname eines Boosters unbedingt beachten solltest. (Betrifft nicht nur die Leistung, sondern auch deine Gesundheit!)

  • Trinke den Workout Booster auf nĂŒchternen Magen. Versuche 2-3 Stunden vor der Einnahme nichts mehr zu essen, ansonsten kann es sein, dass der Booster eine schwĂ€chere Wirkung zeigt, bzw. gar nicht wirkt.
  • Nimm den Workout Booster am besten 45 – 30 Minuten vor dem Training ein, damit er rechtzeitig zum Workout Wirkung zeigt.
  • Verwende den Booster nicht bei JEDEM Training. Nach einiger Zeit baut man eine Toleranz gegenĂŒber gewissen Inhaltsstoffen wie zB. Koffein auf, und der Booster wird deshalb weniger stark wirken. Außerdem kann die regelmĂ€ĂŸige bzw. hĂ€ufige Einnahme eines Boosters zu einer AbhĂ€ngigkeit fĂŒhren, was starke Auswirkungen auf das Training haben kann – man fĂŒhlt sich dann beispielsweise ohne Booster schlapp und schwĂ€cher.
  • Um die Wirkung aufrecht zu erhalten, ist es ratsam, regelmĂ€ĂŸig eine Pause einzulegen und den Booster nicht einzunehmen.
  • Falls dein Toleranzniveau gegenĂŒber Koffein und anderen aufputschenden Stoffen noch sehr niedrig ist und du noch keine Erfahrung mit Boostern gemacht hast, solltest du abens oder nachts keinen Booster mehr einnehmen, da das zu Schlafstörungen (und somit zu einer schlechteren Muskelregeneration) fĂŒhren kann. Als Alternative dazu gibt es Workout Booster ohne Koffein (auch genannt Pump-Booster).

Workout Booster ohne Koffein

Falls du Koffein nicht gut vertragen solltest, oder einfach gerne abends trainierst und optimal durchschlafen willst, solltest du dir einen Workout Booster OHNE KOFFEIN zulegen. Diese Booster werden auch “Pump Booster” genannt, haben fast dieselben Inhaltsstoffe und sorgen speziell fĂŒr einen hĂ€rteren Muskel-Pump Effekt beim Training.

Einer der besten Booster ohne Koffein:

Rocka Play Hard Pump Booster

24,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Weitere Pre-Workout Booster mit guter Wirkung

1. ADDICTED UNLEASHED Booster: Der Booster vom Hersteller ADDICTED Nutrition verspricht einen Pre Workout Booster mit “spezieller Fokus Performance Formel” und “unglaublichen Muskelpump”. Wir haben den Booster getestet, was er wirklich einhĂ€lt, erfĂ€hrt ihr im Testbericht.

2. Foodspring Energy Aminos: Auch der Workout-Booster von foodspring hĂ€lt, was er verspricht. Die sogenannten Energy Aminos enthalten nur natĂŒrliche Inhaltsstoffe.

3. Bodylab24 Workout Booster: Der Trainingsbooster von Bodylab24 ist ein wahrer Preis-Leistungssieger. Mit den 375g Inhalt ergeben sich bis zu 75 Portionen (zu je 15g) und das zu einem Preis von nur zirka 16 Euro.

Bodylab24 Pre Workout Booster

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Workout Booster – Zubehör

Um den Workout Booster zu mischen, ist ein Shaker sehr von Vorteil:

 

Pre Workout Booster Test
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